Personal Training – individuell abgestimmt, ohne Leistungsdruck
Das Personal Training wird auf deine individuellen Ziele, deinen Leistungszustand, sowie deine Tagesverfassung angepasst!
- Der beste Weg deine Ziele ohne Umwege, Zwang und Druck zu erreichen!
Probier's doch einfach mal aus!
Was mir im Personal Training wichtig ist
Personal Training bedeutet für mich mehr als nur Bewegung.
Im Mittelpunkt stehen deine individuellen Bedürfnisse bzw. die deines Körpers! Jeder Mensch ist anders, wie auch jeder Körper, und braucht deshalb ein anderes Training, um spezifische Ziele zu erreichen.
Ich arbeite ohne starre Programme oder Leistungsdruck. Auf diese Art kann das Training auf deine Tagesverfassung angepasst werden, sodass jedes einzelne Training zu mehr Wohlbefinden führt. - Auf Dauer natürlich geradlinig zu deinen Zielen!
Für wen eignet sich Personal Training?
-
für Menschen, denen persönliche Begleitung wichtig ist
-
bei gesundheitlichen Themen oder körperlichen Einschränkungen
-
bei dem Wunsch nach mehr Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Energie
-
für Einsteiger:innen ebenso wie für Fortgeschrittene
-
Du hast wenig Zeit? - Ich komme zu dir nach Hause / ins Büro etc.
So läuft das Personal Training ab
1
Kennenlernen & Gespräch
Wir besprechen deine aktuelle Situation, Wünsche und Ziele.
2
Individuelle Planung
Das Training wird auf dich abgestimmt – ohne Standardprogramme.
3
Begleitung & Anpassung
Das Training entwickelt sich mit dir weiter und wird laufend angepasst.
